אני מלווה אנשים בתהליכים רגשיים, דרך הגוף והחוויה, ליצירת שינוי אמיתי בחיים ובמערכות היחסים.
מטפלת בקליניקה פרטית בתל אביב, בפרדס חנה ובזום, מורה ליוגה ומנחת סדנאות. יחד עם בן הזוג שלי, שחר, ייסדנו את שבילים: ריטריטים ותהליכים קבוצתיים למערכות יחסים ותקשורת.
במקור אני מהנדסת תעשייה וניהול. לפני כשמונה שנים עשיתי שינוי משמעותי בחיים, שהוביל אותי לעבודה שאני הכי אוהבת: ללוות אנשים ברגעים של שינוי.
אני מלווה אנשים שמרגישים תקיעות: במערכות יחסים, בקריירה ובעשייה, ורוצים להיפתח לעוד אפשרויות בחיים.
הרבה מאיתנו כבר יודעים להסביר למה אנחנו מגיבים כמו שאנחנו מגיבים. ובכל זאת, ברגע האמת, הדפוס חוזר. אני מאמינה שזה קורה כי הדפוסים שלנו לא יושבים רק בראש. הם נלמדו בגוף ובקשר, ושם אפשר גם לשנות אותם.
לתת שם למה שקורה. כשמבינים את הסיפור, הוא מפסיק לנהל אותנו מאחורי הקלעים.
הקשר הטיפולי הוא חלק מהשינוי: מרחב בטוח ולא שיפוטי, שבו אפשר להיות בדיוק מי שאתם.
הגוף יודע דברים שהמחשבה עוד לא יודעת. כשעובדים דרכו, השינוי לא נשאר רעיון, הוא נרשם.
אין בכם משהו שצריך לתקן. יש חלקים שמחכים שיקשיבו להם.
כל דפוס היה פעם פתרון חכם. היום אפשר לבחור מחדש.
התהליך שלכם, בקצב שלכם.
שיחה קצרה, בלי התחייבות: מה מביא אתכם, מה הייתם רוצים שיהיה אחרת, והאם זה מתאים לשנינו.
יחד עושים סדר: מה חוזר על עצמו, ואיפה זה פוגש אתכם בחיים, בעבודה ובמערכות היחסים.
במקום רק לדבר על, מאטים ומרגישים את מה שקורה ברגע: תחושות, רגשות וזיכרונות. משם מגיעה התובנה שמשנה.
תרגולים קטנים ומודעות ביומיום, כדי שהשינוי לא יישאר בקליניקה.
המפגשים בקליניקה בתל אביב, בפרדס חנה או בזום. את הקצב ואת משך התהליך מתאימים יחד.
אני לא עובדת לפי שיטה אחת, אלא משלבת כלים לפי מה שנכון לכם ברגע הזה. לחצו על שיטה כדי לקרוא עליה.
מה זה: פסיכותרפיה גופנית מבוססת מיינדפולנס (רון קורץ). עוצרים, שמים לב לחוויה ברגע, ובודקים בעדינות את האמונות העמוקות שמעצבות אותנו.
למה זה טוב: מגיעים לשורש הדפוס בעדינות, בלי לכפות, ומאפשרים לחוויה חדשה להיכנס.
מה זה: הקשבה ל"תחושה המורגשת" בגוף, שעוד אין לה מילים (יוג'ין ג'נדלין).
למה זה טוב: עוזרת לדעת מה אנחנו באמת מרגישים וצריכים.
מה זה: עבודה גופנית עם מערכת העצבים (פיטר לוין).
למה זה טוב: לזהות בזמן אמת מתי אנחנו מופעלים, ולחזור לוויסות.
מה זה: נשימה מעגלית מחוברת, בליווי מנחה.
למה זה טוב: הנשימה עוקפת את השליטה של המחשבה, ומאפשרת לרגשות שנאגרו בגוף לעלות ולהשתחרר.
מה זה: המודל שמסביר איך אנחנו אוהבים: חרד, נמנע או בטוח (ג'ון בולבי).
למה זה טוב: כשמבינים את הסגנון שלנו, מתחילים לבנות קשר בטוח יותר.
מה זה: "מעמידים" את המשפחה במרחב, ומשתתפים מייצגים את בני המשפחה (ברט הלינגר).
למה זה טוב: חושפת דינמיקות משפחתיות סמויות שמשפיעות על הקשרים שלנו היום.
מה זה: גישת ה-Embodiment של שחר כספי (בית ספר נתיב): למידה דרך הגוף, בתנועה, נשימה, קול ומשחק.
למה זה טוב: הקשרים בקבוצה הופכים למראה לקשרים בחיים, והשינוי נרשם בגוף.
מה זה: תרגולי קשב ותנועה שאני מתרגלת ומלמדת שנים.
למה זה טוב: מפתחים יכולת להיות עם מה שעולה, בלי לברוח ממנו ובלי להיבלע בו.
מרחב בטוח לפגוש את מה שקורה בחייך, ואת השינוי שהיית רוצה עבורך.
לשיחה בוואטסאפ ←תהליך עם הנשימה, לשחרור מתחים ורגשות שנאגרו בגוף וליצירת חיבור עמוק לעצמך. אישי או זוגי.
לשיחה בוואטסאפ ←יום תהליך זוגי איתי ועם שחר, מותאם אליכם ולצרכים שלכם בקשר, במרחב שלנו בפרדס חנה.
לשיחה בוואטסאפ ←מרחבים קבוצתיים מגוונים: מתנועה ויוגה ועד עבודה רגשית בקבוצה.
להצטרפות לקבוצת העדכונים ←
סופ"ש למערכות יחסים ותקשורת, יחד עם שחר. 20 ריטריטים, מאות משתתפים.
לכל הפרטים ←על מערכות יחסים, דפוסים והדרך שלי.
זה לא שאתם לא ראויים לאהבה,
אתם מפספסים משהו.
ריטריט שבילים · 24-26 בדצמבר 2026 · ליד זכרון יעקב
השאירו פרטים ואחזור אליכם, או כתבו לי ישירות בוואטסאפ.
כתבו כאן הודעה, והיא תיפתח אצלכם בוואטסאפ, מוכנה לשליחה אליי.
שליחה בוואטסאפ